Sadhana:

Een geweldige start van je dag!

Sadhana is een ochtend discipline/traditie ontwikkeld door Yogi Bhajan (meester in Kundalini yoga) om de veranderingen en uitdagingen van deze eeuw aan te kunnen.

Het wordt beoefend op een magisch tijdstip voor zonsopgang.
In deze speciale energie is de hoek van de zon ten opzichte van de aarde extra krachtig een erg effectief voor meditatie.
Hierdoor is het makkelijker om je te verbinden met de oneindige energie en de overvloed, die je ook zelf bent.
Op dit magische tijdstip hebben we ook meer levensenergie en is het lichaam beter in staat om te reinigen.
Door het besteden van  1/10e van je dag aan je hogere bewustzijn, zal je de rest van de dag terugkerende energie ontvangen!

Wat kun je verwachten:

De sadhana begint met het reciteren van de Japji
(een krachtige tekst om je te verbinden met je ziel).
Hierna volgt een yoga set met een afsluitende ontspanning.
De sadhana wordt afgesloten met het zingen van krachtige mantra´s.
Het zingen van mantra´s heeft wetenschappelijk bewezen vele helende werkingen zoals, verminderen van stress, opschonen van het onderbewuste, rustgevend voor het hart en de mind, werkt verbindend etc. etc.

Nieuwsgierig…..

Helaas is momenteel geen sadhana, maar je bent altijd welkom in een van de lessen.

Het advies is om iets mee te nemen waarmee je je hoofd kunt bedekken
(sjaal, mutsje etc. van natuurlijk materiaal).
Het dragen van iets op je hoofd helpt om de krachtige energieën, die vrijkomen bij de Sadhana te stabiliseren. Het kan zijn dat je anders hoofdpijn krijgt.
Je bent hier natuurlijk vrij in!

Deelname is op basis van een vrijwillige bijdrage voor het gebruik van de ruimte, kaarsen, thee etc.
Aanmelden kan bij Cynthia liefst per app of berichtje naar: 0654395035, maar per mail kan ook info@true-nature.nu

Leuk om je dan te zien!