Kundalini yoga is haalbare vorm (je hoeft niet je been in je nek te leggen 😉
Een vorm die ook steeds vaker ontdekt wordt.
Dit omdat het ook goed past bij deze drukke tijd, waarin we vaak veel informatie te verwerken krijgen en daardoor veel in ons hoofd zitten.

De energie die je weer laat stromen zorgt ervoor dat je weer bij je hogere zelf en de wijsheid en de rust daarvan kan komen. 
Het laat je landen in je lichaam en brengt je terug naar je oorspronkelijke staat en de wijsheid van je hart.

Kundalini yoga brengt veel vormen samen.
Het is je een  krachtige combinatie van:

– Ademhaling.
– Haalbare yoga oefeningen (o.a. losmaken van de rug, schouders en nek).
– Meditatie.
– Mantra’s.
– Diepe ontspanning.

De Kundalini energie ligt als een reserve energie opgeslagen onder in je rug.
Door deze weer goed te laten stromen krijgen al je energiecentra’s (chakra’s) een boost.
Hiermee kunnen blokkades worden opgeheven.
Het brengt je terug bij jouw ware pure onbeïnvloede zelf je True Nature.

Doordat de Kundalini yoga  direct op je zenuw- en klierenstelsel werkt, creëer je een krachtige bescherming tegen stress en negativiteit.
Andere voordelen zijn o.a.:

– Meer energie!
– Chakra en hormoon balans.
– Verminderen van gifstoffen (wat je ook helpt als je wilt afvallen).
– Diepere ademhaling voor meer balans en rust.
– Sterker zenuwstelsel.
– Activatie van je rustgevende zenuwstelsel.

De lessen zijn in thema s opgebouwd bv een serie tegen stress, losmaken van je rug, of een immuunsysteem boost. Lijkt het je leuk om zelf te ervaren ….. Op de pagina Kundalini yoga les rooster kan je de dagen/ tijden en de locaties zien.


Wellicht tot gauw 🙂