True Nature

 KUNDALINI YOGA .…

Een krachtige vorm die steeds vaker wordt ontdekt.
Dit omdat het goed past bij deze drukke en snelle tijd, waarin we vaak veel informatie te verwerken krijgen.
Hierdoor kan je zenuwstelsel overprikkeld raken, of kan je ervaren dat je alleen nog maar in je hoofd zit.

Kundalini yoga laat jouw reserve energie stromen.
Het helpt daardoor ook met het openen van alle andere chakra s.
Dit mede door fijne oefeningen om je rug, schouders en nek los te maken.

Kundalini yoga brengt je door het openen van je chakra s ook in verbinding met je hogere, universele, oneindige (of hoe het voor je voelt) zelf.
Het laat je landen in je lichaam en brengt je terug naar je oorspronkelijke staat, vanuit de wijsheid van je hart i.p.v. je hoofd.

Kundalini yoga brengt veel vormen samen.
Het is je een  krachtige combinatie van:

– Ademhaling
– Haalbare yoga oefeningen (o.a. losmaken van de rug, schouders en nek)
– Meditatie
– Mantra’s
– Diepe ontspanning

Doordat de Kundalini yoga  direct op je zenuw- en klierenstelsel werkt, creëer je een krachtige bescherming tegen stress en negativiteit.
Andere voordelen zijn o.a.:

– Meer energie!
– Chakra en hormoon balans.
– Verminderen van gifstoffen (wat je ook helpt als je wilt afvallen).
– Diepere ademhaling voor meer balans en rust.
– Sterker zenuwstelsel.
– Activatie van je rustgevende zenuwstelsel.

De lessen zijn in thema s opgebouwd bv een serie tegen stress, losmaken van je rug, of een immuunsysteem boost. Lijkt het je leuk om zelf te ervaren ….. Op de pagina Kundalini yoga les rooster kan je de dagen/ tijden en de locaties zien.

Wellicht tot gauw 🙂